I Deserve a Donut iPhone için

Ben bir donut hak ediyorum: Kilo verme konusunda Kutsal Kitap'a dayalı bir yaklaşım

I Deserve a Donut, Barbara Raveling tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Bu uygulama yaşam tarzı kategorisine girer ve özellikle sağlık ve fitness hedeflerine odaklanır. Bu uygulama, stresli veya duygusal durumlarda yiyeceğe başvuran bireylere yardımcı olmayı amaçlar.

Uygulama, kullanıcıların kilo verme yolculuklarında Tanrı'dan rehberlik aramak için kullanabilecekleri 32 set soru ve 150'den fazla İncil ayetinden oluşur. Başa çıkılması zor durumlarla karşılaşıldığında, uygulama kullanıcıları yiyeceklerin kavrayışından kurtulmaya teşvik ederek düşünce provokasyonu yapan sorular sunar. Bu sorular, kullanıcıların seçimlerine daha geniş bir perspektif kazandırmalarına ve yemeğin gerçekten onlara mutluluk ve memnuniyet getirip getirmeyeceğini değerlendirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

İncil ayetleri ve soruları birleştirerek, I Deserve a Donut, kullanıcılara yaşama dair İncil perspektifi sunmayı amaçlar. Uygulama, genellikle aşırı yemeğe yol açan olumsuz duyguları yenmelerine yardımcı olmayı hedefler. Uygulamanın sürekli kullanımıyla, kullanıcılar isteklerinde bir değişim yaşayabilir ve bu da isteklerini azaltır ve kilo verme hedeflerine daha güçlü bir bağlılık sağlar.

Uygulamayı görmek isteyenler için, kısa bir YouTube videosu iTunes Preview sayfasında veya barbraveling.com'daki Hristiyan Kilo Verme Uygulaması sayfasında mevcuttur. Ayrıca, Amazon'da bulunan Taste for Truth: A 30 Day Weight Loss Bible Study adlı bir eşlik eden İncil çalışması da mevcuttur.